1日2食の軽食と、内観の時を過ごします。非日常的な時間を一緒に過ごしましょう。集合時間；15時 解散時間；13時
食事量を大幅に減らすことで、体内毒素を燃焼させます。心とカラダの声に耳を傾け、空腹を感じます。自然の中で深い呼吸を続けることで、体内酸素を十分に補給し、マインドをクリアにします。見る・聴く・味わう・触れる・嗅ぐ・感じる体験を通して六感を感じます。
